Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности: значение элемента

Все вещества, полезные для работы организма, становятся еще более актуальными в период планирования, зачатия и дальнейшего вынашивания. Поэтому важно обеспечить достаточное содержание наиболее ценных витаминов заблаговременно. Рассмотрим, какое значение имеет витамин Е при планировании беременности, почему от настолько полезен, как и когда его принимать. Поговорим о витамине как о лекарственном препарате, а еще приведем примеры продуктов, содержащих этот элемент в большом количестве.

Витамин Е при планировании беременности: чем он полезен

Этот элемент крайне важен всегда, а не только период ожидания счастливого материнства. Второе и неофициальное его название – «источник молодости». Дело в том, что он отвечает за обновление организма на клеточном уровне, и стимулирует этот процесс, невзирая на возраст. Правильное формирование и быстрое созревание клеток – важнейшие функции, в том числе и для будущих родителей. Вот как действует элемент:

  1. Достаточное количество витамина обеспечивает полноценное созревание сперматозоидов и яйцеклетки. То, что нужно для успешного проведения зачатия и организации оптимальных условий для вынашивания.
  2. Поддержание физиологического баланса между гормонами женского организма, отвечающими за репродуктивную функцию. Элемент обеспечивает, чтобы гормоны вырабатывались в нужном количестве.
  3. Активизация выработки эстрогенов, что важно для успешного зачатия и активизации процессов фиксирования плодного яйца к маточной стенке. Это означает, что процесс оплодотворения пройдет успешно.

Витамин способен обеспечить и другое полезное воздействие – главное, чтобы его прием был организованным и рекомендованным специалистом. Бесконтрольно принимать этот элемент запрещено.

В процессе планирования принимать витамин Е может понадобиться и мужчине. Если его не хватает, сперматозоиды не будут созревать до конца, и оплодотворение яйцеклетки не состоится.

Выяснить, нужно ли употреблять витамин Е при планировании беременности, легко – достаточно обратиться к врачу и пройти назначенную диагностику.

Витамин Е в разных формах

Если доктор обнаружил дисбаланс витамина Е (а конкретнее – его нехватку), он может назначить прием элемента в форме лекарственного препарата. Дозировку назначает доктор, ориентируясь на состояние здоровья пары. Женщине в период планирования нужно принимать этот средство со второй менструальной фазы. Сильных противопоказаний и последствий средство не имеет. Если вы по какой-то причине не хотите доводить свой организм до приема препарата (пускай и безопасного), задолго до планирования включайте в рацион Е-содержащие продукты. Это:

  • неочищенные масла: подсолнечное, оливковое, из кукурузы, сои, арахиса;
  • салат, петрушка, пшеничные пророщенные зерна, шпинат;
  • курица, печень, молоко, яйца;
  • жареные арахис и миндаль;
  • шиповник (можно делать отвары), крыжовник;
  • брокколи, а также авокадо;
  • персики, манго.

Равномерно включайте эти продукты в свое обычное меню, и, скорее всего, ваш организм будет насыщен ценным элементом без необходимости дополнительного введения.

Принимая лекарственный витамин Е, важно постоянно контролировать его содержание (то есть, сдавать анализы и посещать доктора). Дело в том, что после успешного оплодотворения прием средства, скорее всего, придется остановить. Превышенная концентрация элемента негативно влияет на плод.

Употребляя витамин Е при планировании беременности, вы делаете ответственный шаг навстречу успешному зачатию. Поэтому важно, чтобы концентрацию этого элемента проверили у себя и будущая мама, и папа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *