Питание кормящей мамы

ВопросыРубрика: КормлениеПитание кормящей мамы
0
+1
-1
Питание кормящей мамыКатерина спросил(а) 3 недели тому назад

Здравствуйте!

У меня подружка живет в Турции и недавно родила, как и я. Наши дети родились с разницей в 2 недели. У нас в роддоме очень много чего нельзя было кушать роженницам и первые полгода тоже не рекомндуют много чего есть, типа будет аллергия. А подруге в Турции вообще ничего такого не говорили, им можно есть вообще все.

Я вот боюсь, в период беременности я боялась тоже есть мандарины, клубнику, капусту квашенную. А сейчас уже так устала, хочется скушать что-то такое, тем более, что уже весна и еще не много пойдут вкусные фрукты и ягоды. Почему заграницей можно все есть, а у нас нельзя?

1 ответ
0
+1
-1
Питание кормящей мамыglory Админ. answered 3 недели ago

Здравствуйте, Катерина!

На самом деле, ограничения в питании для беременных, родивших и кормящим грудью мам, совершенно изжили себя.

В действительности, женщина может питаться как ей угодно и есть все что хочется на протяжении всей беременности или кормления. Главное соблюдать правила: не переедать, не злоупотреблять продуктами, которые вызывают изжогу и прочие расстройства ЖКТ, не употреблять ГМО и пестицидные продукты, а также продукты на которые у Вас аллергия.

Вы можете уже сейчас постепенно расширять свое меню, просто наблюдайте за состоянием своим и Вашего малыша. В Вашем случае, нужно вводить по одному новому продукту в 2-3 дня, чтобы была возможность оперативно выявить нежелательную пищу.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

Ваш ответ