Почему беременным нельзя загорать на солнце

Почему беременным нельзя загорать на солнце

С наступлением беременности в жизнь женщины входят многие ограничения. Слово «нельзя» не обошло стороной и солнечные лучи, которые всегда считались полезными для организма. Однако почему беременным нельзя загорать на солнце? Насколько опасен загар для будущей мамы и ребенка? В каких случаях запрет можно нарушить?

Причины, по которым беременным нельзя загорать

Чем же опасно получение загара для беременной женщины?

  • Длительное воздействие тепла приводит к расширению кровеносных сосудов. Это провоцирует понижение артериального давления, что, чревато обморочным состоянием.
  • Под действием ультрафиолета на коже моет появиться не только ровный красивый загар, но и грубые пигментные пятна. Их появление обусловлено перестройкой гормонального фона во время вынашивания ребенка, и наблюдается даже без пребывания на солнце. Однако в последнем случае вероятность возникновения возрастает в разы.
  • Ультрафиолетовое излучение разрушающе действует на молекулы фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода и протекания беременности.
  • Во время загорания организм женщины перегревается. Это влечет за собой повышение температуры тканей плода, возникновение аномалий развития органов.
  • Продолжительное нахождение на солнце приводит к обезвоживанию организма женщины. Наблюдаемое при этом увеличение в кровотоке содержания окситоцина грозит преждевременным сокращением матки.

Ультрафиолетовые лучи свободно проникают сквозь облачную пелену и обладают свойством отражаться от земных поверхностей. Вот почему беременным нельзя загорать на солнце и нежелательно находиться на улице в период его активности. Наиболее опасным считается время от 11 часов утра до 5-6 часов после полудня.

Темный от природы цвет кожи в какой-то степени защищает от проникновения ультрафиолета, но только на незначительный период времени. При продолжительном пребывании на солнце в клетках накапливаются вредные продукты обмена и происходят многочисленные повреждения мембран даже у темнокожих женщин.

Многие будущие мамы надеются на косметические средства с УФ-фильтром. Однако в период ожидания малыша пользоваться ими нежелательно: большинство содержит вредные химические компоненты.

Как получить достаточно солнца?

Перечисленные отрицательные результаты загара при беременности не означают, что нужно избегать солнечных лучей. Пребывание на солнце должно обязательно стать частью режима дня беременной женщины. Чтобы избежать негативных последствий, следует придерживаться ряда правил:

  • надевать только свободную светлую одежду;
  • во время прогулки или пребывания на пляже пить небольшими глотками простую воду, даже если нет ощущения жажды;
  • обязательно носить головной убор, лучше – широкополую шляпу;
  • лучшее время для загара – период до 10 часов утра и после 6 часов вечера;
  • при первом посещении пляжа не находиться на открытом солнце более четверти часа.

Следуя этим рекомендациям, можно без опасений получить равномерный загар даже во время беременности.

При возникновении таких симптомов, как головокружение, появление пелены перед глазами, слабость, дрожь в мышцах и прочих нужно срочно сесть в тень, приложить на лоб мокрую ткань, вызвать врача.

Ответ на вопрос, почему беременным нельзя загорать на солнце, очевиден: длительный перегрев наносит серьезный вред матери и плоду. Чтобы получить максимум пользы и не допустить осложнений, следует с осторожностью отнестись к солнечным ваннам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *