7 неделя беременности

Малыш растет каждую минуту. Его рост теперь может достигнуть 13 мм и вес около 1,3-1,7 грамм. Седьмая неделя – это период завершения формирования пуповины, благодаря ей плод сможет получать все необходимые питательные вещества.

  • Мозг малыша продолжает свое активное развитие, он уже начинает делиться на полушария и основные отделы;
  • Личико все больше приобретает отчетливые формы, проявляются плечи;
  • Плод выходит из положения «крючка» и уже умеет двигать ручками и ножками. Правда, его движения для маминых ощущений еще недоступны – кроха еще совсем мал. Но не расстраивайтесь, скоро Вы начнете ощущать все его толчки и шевеления!

Какие признаки беременности могут появиться на 7 неделе беременности?

  • Головокружение. Кружиться голова может не только при резкой смене положения тела или повороте головы. Теперь головокружения могут преследовать и при обыкновенной прямой ходьбе, езде в лифте или автомобиле;
  • Головная боль, как результат скачков гормонов или повышения артериального давления. Обычно, боль протекает в малой интенсивности и медикаментозное устранение не требуется. Но чтобы уменьшить риск возникновения следующего недомогания, размерьте свое трудовое время и перерывы на отдых. Хороший, длительный сон также положительно влияет на самочувствие будущей матери;
  • Перемены в аппетите. Вариантов тут много: изменение во вкусовых пристрастиях, полное отсутствие аппетита или «жор» на все подряд. Сюда же можно отнести и чувствительность к пищевым запахам, которая вызывает сильный голод или же полнейшее отвращение к еде. Такие ощущения несут временный характер. И несмотря на все это беременной женщине необходимо здоровое питание. Старайтесь не поддаваться желаниям поесть фастфуда или еще какой-то вредной экзотики, ищите замену на более полезные продукты;
  • Утренние приступы тошноты. Если ее не было раньше, то она может появиться сейчас или усилиться, доходя до рвотных позывов. Есть несколько секретов, как уменьшить риск возникновения тошноты. Вот, например, первый рацион лучше совершить, не вставая с постели. Съешьте кусочек печенья или хлебца, запив теплым чаем (можно с лимоном);
  • Запоры. Тут поможет только правильное питание, которое содержит максимум овощей, минимум жирной и тяжелой пищи;
  • Частое мочеиспускание. Это нормальное явление при беременности. Старайтесь при любом удобном случае посещать уборную, т.к. переполненный и напряженный мочевой пузырь может дать начало серьезным заболеваниям;
  • Увеличенная грудь. Естественное явление при подготовке организма к материнству. Помимо этого, может появиться повышенная чувствительность сосков, их потемнение или огрубелость. Чтобы минимизировать дискомфорт необходимо перейти на более мягкое и подходящее для Вашего «положения» белье;
  • Сонливость и вялость. Тут ничего не поделаешь, т.к. все силы организма идут на подпитку и развитие плода. По возможности, старайтесь потакать своим желанием лишний раз отдохнуть или поспать;
  • Токсикоз. Может начаться сейчас или увеличиться в силе. С данной проблемой Вам поможет справиться Ваш наблюдающий врач, назначив специальную диету, режим дня или другие лечебные мероприятия;
  • Может появиться легкая отечность из-за застоя крови;
  • Тянущая, ноющая боль в нижней области живота. Не должна иметь резкий и нарастающий характер;
  • Выделения. Необходимо внимательно следить за выделениями из влагалища. Здоровые выделения должны быть умеренными / скудными и иметь беловатый однородный цвет, без запаха / с едва уловимым кисловатым запахом. Любое отклонение от этих критериев требует незамедлительного посещения врача.

Какие рекомендации имеются для беременных на 7 неделе?

  1. Правильное питание, содержащее максимум полезных веществ. Маленькие, но частые порции. Здоровое питание поможет избежать изжоги, запоров и тошноты, а малыша обеспечить всем необходимым для роста и развития;
  2. Из принимаемой повседневной жидкости лучше исключить все, кроме питьевой негазированной воды и некрепкого чая. Допускаются компоты, морсы и свежевыжатые соки;
  3. Прием витаминов необходимо продолжить (по рекомендации врача). В этот период по-прежнему крайне важна Фолиевая кислота, а также цинк, медь, селен. Витамин С, РР, Е, В6, йод и другие;
  4. Ношение каблуков строго исключается. Только удобная и мягкая обувь. Туфли на каблуках приводят не только к излишней усталости ног, но к риску возникновения выкидыша;
  5. Принятие горячих ванн исключается. А также походы в баню и сауну. Высокие температуры и резкие их перепады могут поставить под угрозу беременность;
  6. Физическим нагрузкам – табу. В дальнейшем врач может Вам назначить специальные упражнения для беременных, а пока что, только покой и минимум напряжения.