Четвёртый месяц беременности

4 месяц дает старт второму триместру беременности – наиболее простому и безбурному периоду для будущей мамы. Этот месяц начинается с того, что женщина ощущает себя более спокойной и уравновешенной и может сполна насладится своим чудесным «положением». Ведь большинство неприятных анализов уже пройдены, а гормональный фон практически полностью нормализовался.

Малыш практически окончил свое полноценное развитие, все его органы полностью сформированы, но еще слабы. Теперь малышу осталось только радовать свою мамочку хорошим ростом и силой.

Что может произойти с организмом в 4 месяц беременности?

  • Болевые ощущения в области паха могут появиться или усилиться. Связано это с интенсивным ростом матки, тянущей связки и выходящей за пределы таза.
  • Увеличенное потоотделение. Это явление не из приятных, но входящих в норму. В такой период беременной необходимо как можно тщательней следить за своей гигиеной, во избежание некоторых болезней.
  • Повышенный риск к появлению синяков, даже от незначительных ушибов. Возможное возникновение носовых кровотечений. О таких случаях необходимо уведомить своего наблюдающего врача, а также позаботиться о достаточном увлажнении воздуха в помещении.
  • Появление запоров и геморроя. Возникает это из-за гормональной перестройки.
  • Появление варикозного расширения вен. Особенно «страдают» ноги, половые органы и область груди. Чтобы постараться предотвратить появление такой неприятности строго рекомендуется носить специальное нижнее белье и компрессионные чулки.
  • К концу месяца многие будущие мамочки уже вполне могут ощутить шевеления своей крохи. Они совсем легкие, но уловимые. Особенно это относится к женщинам худощавого телосложения и беременным «со стажем».

Талия будущей мамочки округляется, а животик растет. Еще немного и придется кардинально обновлять гардероб. Свое скорое «прибавление» еще можно скрыть от окружающих, но с каждым днем делать это все труднее.

На этом сроке беременности плацента полностью сформирована и выполняет свой функционал – обеспечивает кислородом, отвечает за доставку питания плоду и выведение «отходов», защищает его от вирусов, бактерий и токсинов.

У малыша уже активно растут волосы, реснички и брови, появляются ноготки. А также он уже обладает сосательными рефлексами (вот почему так часто на УЗИ кроху можно застать за сосанием пальчика). Работают почки и мочевой пузырь.

К концу месяца кроха умеет широко открывать глазки и реагировать на свет. Его рост достигает 20-23 см, а масса около 200 грамм.

Какие анализы необходимы в четвертый месяц беременности?

  1. Тест на АФП (альфа-фетопротеин);
  2. Тест на НЭ (неконъюгированный эстриол);
  3. Анализ на ХГ (хорионический гонадотропин).

Эти процедуры проводятся для выявления физических и умственных отклонений плода. В случае, если в результатах какого-либо теста показаны некоторые отклонения от нормы, назначается и другие обследования (амнио-центез). Взятие пробы околоплодных вод ради дополнительной аналитической информации.

Какие появляются нюансы питания для беременных на 4 месяце?

  • Как и во весь период беременности, мамам необходимо принимать полный комплекс всех витаминов и минералов. Желательное время приема после или вовремя трапезы, а также перед сном.
  • Повышение суточной калорийности примерно на 300 единиц. Малышу необходимо больше энергии для роста и развития клеток. При энергетической нехватке малыш будет «забирать» энергию матери, что пагубно сказывается на ее самочувствии.
  • Необходимо употреблять в пищу больше мясных и молочных продуктов, рыбу и крупы.
  • Обязательное дополнение ежедневного рациона свежими фруктами и овощами.
  • Строгий отказ от поздних ужинов, т.к. это перегружает организм.

Можно ли заниматься сексом на 4 месяце беременности?

Паре, которая скоро станет молодыми родителями необходимо прислушиваться друг к другу. Некоторые старательно избегают половых отношений, в страхе возникновения осложнений. Но многие, наоборот, жаждут друг друга с еще большим рвением и страстью. Тут важна полная гармония и взаимопонимание партнеров. Если же эта «гармония» не достигается по каким-либо причинам, обсудите их в личном разговоре, не стоит прибегать к насильному принуждению.

При отсутствии неприятных ощущений и врачебных ограничений секс для беременной не запрещен, а наоборот очень даже положительно влияет на ее самооценку и психологическую стабильность.

К врачебным противопоказаниям относятся:

  1. Некоторые осложнения хода беременности;
  2. Угроза выкидыша;
  3. Подтекание околоплодных вод;
  4. Количество плодов больше, чем 1;
  5. Низкое расположение плаценты.

Какие имеются общие рекомендации для беременных на 4 месяце?

  • Разрешаются умеренные физические нагрузки. Идеально подходит посещение бассейна.
  • Необходимо по-прежнему внимательно следить за количеством потребляемой жидкости. И про правильное питание забывать тоже не стоит, конечно.
  • Если возникла такая необходимость, 4 месяц самый «благоприятный» для похода к стоматологу. На этом сроке уже разрешены некоторые виды анестетика, которые не нанесут значительного негатива.
  • Для улучшения качества сна беременных придумали весьма удобную специальную подушку. Пора ее приобрести. Она может пригодится Вам и в будущем, некоторые модели трансформируются в подушку для младенцев.
  • Спать рекомендуется чаще на левом боку. Так увеличивающаяся матка меньше всего давит на сосуды.