Как женщине планировать беременность

Как женщине планировать беременность: правила подготовки

Современные пары более ответственно относятся к планированию ребенка, и это очень хорошо. Чтобы выносить и родить здорового малыша, нужна комплексная подготовка. Иногда люди даже не подогревают, какие опасности «носят» в себе и могут передать плоду. Давайте рассмотрим, как женщине планировать беременность, с каких шагов начать, как проверять организм и к чему подготовиться в целом. Дадим полезную инструкцию, которая поможет вам сориентироваться и сделать все правильно.

Как женщине планировать беременность: все начинается с гинеколога

Планируя проводить зачатие, женщине нужно пройти комплексное гинекологическое обследование: осмотр, анализы, мазки, УЗИ органов малого таза. Достаточно часто в процессе диагностики определяют воспалительные процессы, о которых девушка даже не догадывалась. Перечень анализов и процедур при планировании зачатия (в идеале их нужно сдавать не только будущей маме, но и папе):

  • кровь: общий и биохимический; резус и группа, краснуха, ВИЧ и герпес, сифилис, гепатиты, антитела к токсоплазме, сахар и показатели свертываемости;
  • моча: общий;
  • мазки на инфекции, передающиеся половым путем;
  • кровь на гормоны. Список нужных гормонов напишет доктор;
  • кольпоскопия;
  • ультразвуковое исследование;
  • снятие базальной температуры.

Не стоит пугаться большого списка: некоторые анализы комплексные. В целом при правильной организации процесса диагностика займет всего 2-3 дня.

Будущей маме нужно сделать прививки – некоторые обязательно, другие – по желанию. Это вакцины от дифтерии, краснухи, гепатита В, гриппа.

Также до планирования нужно обратиться к стоматологу и решить все проблемы с зубами, потому что в первые два триместра лечение не рекомендуется. Мы узнали в целом, как женщине планировать беременность, а теперь перейдем к важным тонкостям.

Как правильно изменить жизнь до планирования ребенка

Пройдя обследование и решив проблемы со здоровьем, женщине пора двигаться дальше. Вот список задач, которые ей нужно решить:

  1. Насытить организм витаминами (но только по назначению врача!). Это поливитамины, фолиевая кислота, кальций и йод.
  2. Выбрать здоровую жизнь. Отказаться от вредных привычек, больше гулять, исключить из рациона вредные продукты. За 6 месяцев до планирования прекратить прием гормонов. Если есть возможность – отправиться в отпуск за пару недель до попыток зачатия.
  3. Не принимать антибиотики. Если женщина лечилась этими препаратами, планировать разрешено только через 3 месяца после окончания курса.
  4. Заниматься спортом. Важно избавиться от лишнего жира, сильно укрепить спину и пресс (на них придется большая нагрузка при вынашивании).
  5. Избавиться от стрессов. Если в жизни женщины присутствуют стрессы, переживания либо страхи – нужно обратиться за психологической помощью. Иначе во время вынашивания эти проблемы значительно усугубятся.

Это — основной список задач, актуальных для будущих родителей. Решите их, и вы создадите основу для успешного зачатия здорового малыша. Естественно, вести правильный образ жизни при этом должен и мужчина.

Планирование беременности должно обязательно включать решение проблем личных взаимоотношений партнеров, их финансового и жилищного состояния. Вынашивание и дальнейшее воспитание малыша – очень дорогостоящее мероприятие, требующее взаимной ответственности мамы и папы.

Нет ничего сложного в подготовке: зная, как женщине планировать беременность правильно, вы сможете предпринять правильные действия. Главный совет – качественно измените свою жизнь и противьтесь к большой ответственности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *